しなやかな女性になりたい方・女性の不調を改善したい方・より美しく輝きたい方に向けて、ご自宅に居ながら受けていただける「オンラインレッスン」♡

女性の不調・老け・衰え、心の落ち込み等は、ほぼ、不良姿勢と、自律神経および女性ホルモンのアンバランスが要因。生理前のPMSも、女性ホルモンのアンバランス、女性ホルモンによる揺らぎから起こり、症状のほとんどは自律神経症状です。

ホルモンとは、特定の標的（受け皿）である組織にだけ到達して働く化学物質。そしてホルモンを運ぶのは唯一、血液のみ。血液流が滞っていると、運ばれる量が少なかったり運ばれなかったりするのは、ご想像頂けると思います。だからこそ、わたしたち女性が「女性ホルモンを整えたい」という時、年齢を重ねるごとに大切になるのは「血流」と「筋力アップ」！

なおかつ、子宮や、女性ホルモンを分泌する卵巣を守っている「骨盤」を、下から支える骨盤底筋群や、骨格を支えて美姿勢を作る体幹のインナーマッスルをしっかり強化できるプログラム構成にこだわっています。骨盤域の血流の滞りが改善することで、女性ホルモンバランスも整いやすくなります。もしあなたが産後や更年期に入って、尿漏れの症状に密かにお悩みの場合も、骨盤底筋群をしなやかにトレーニングする女性性アップヨガが、お役に立てます♡

全国どこからでも・ご自宅に居ながら・お好きな時間にレッスンを受けていただきながら、女性らしいメリハリボディ・血流の良い良好な体調・穏やかで満たされた心・しなやかで美しい軸の通った生き方が、叶っていきます♡

オンタイムで受けても、「あとから動画視聴」でも、次のレッスンまでの期間にご自宅で行なえるようレッスン動画を配信しますので、ご自身のタイミングで何度でも受けていただけ、非常にお得＆心身にしっかりと効いていきます。

＊「ヨガとはなにか？」「ヨガの効果とは？」「ヨガが大切にしている呼吸の話」などこちらをお読みください。（クリック！）