2024/10/25
このホームページのブログを更新するのは、何年ぶりでしょうか。日常的にはアメーバブログに投稿していますので、ぜひそちらもご覧くださいね。 今日は、この８年間「育乳ヨガ®」を多くの受講者様にご提供してきた中で感じた「自己受容」の大切さについて、改めてお話ししたいと思います。...
2018/07/30
こちらのブログは、だいぶお久しぶりの更新となりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？ 一時少し暑さが和らいだなと思ったのも付かぬ間、今日はまた猛暑でしたね。 自律神経が乱れて身体がバテやすい時期です。 睡眠を沢山取り、塩分・水分補給、無理のない運動（まさにヨガ！）を取り入れながら、 少しでも健やかに、夏を乗りきりましょう。...
2018/05/22
先日（2018.5.20）、カラっと晴れた気持ち良い天候の中、外ヨガイベント「四季の森公園パークヨガ」を開催しました！ 当初は雨予報だったため、10日程ずっと天気予報を気にしていましたが、途中から曇り予報に変わり。前日は雨予報だったので、芝がどれくらい濡れてしまうのかとそちらも気にしていましたが、結局は降らずに済み＾＾...
2018/03/22
昨日は、横浜でも雪が降り、とても寒い１日でしたが、今日はまた穏やかで温かい天候。 まさしく、三寒四温。春の到来ですね！ 桜の満開も今週末あたりの模様です。 さて、春、薄着の季節となり、冬に付いた余分な脂肪を落とそうと、ダイエットに励む方もいらっしゃるかと思います。 ダイエットの敵と言えば、止まらない食欲！ではないでしょうか？？...
2017/04/24
今日からこのホームページにもブログを書いていこうと思います＾＾ 私の想いや、ヨガについて、ヨガの真髄や深み、女性性、様々なことをお届けしたいと思いますので、どうぞお付き合いくださいね！ 私は、この5日間で2つ、 自分のプラクティスのために、ヨガの ークショップやレッスンを受講する機会を作っていました 一つはとてもゆったりしたリラックス系、...